![\"\"](\"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_2959-150x150.jpg\")
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Secondo uno studio\u00a0del Warrington College of Business Administration (Florida) pubblicato sul \u2018Journal of Applied Psychology\u2019,\u00a0i comportamenti scortesi generano un effetto valanga: pi\u00f9 siamo esposti alla maleducazione, pi\u00f9 la percepiamo negli altri e aumenta la probabilit\u00e0 di essere ostili a nostra volta con gli altri. Ci\u00f2 accade perch\u00e9 l\u2019esposizione alla maleducazione attiva nella nostra mente il concetto di ostilit\u00e0, in modo pi\u00f9 o meno consapevole. Tale attivazione ci porta a percepire il mondo con un atteggiamento difensivo rispetto all\u2019ostilit\u00e0, influenzando le nostre interpretazioni e reazioni a discapito di un\u2019analisi lucida della situazione e di risposte regolate.<\/p>\n
La circolarit\u00e0 dei comportamenti ostili \u00e8 estremamente dannosa per la salute. Infatti genera forti livelli di stress e rende intollerabile l\u2019ambiente familiare, lavorativo, gruppale, di coppia ecc, procurando effetti negativi anche nella vita affettiva personale.<\/p>\n
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Il primo passo \u00e8 prendere consapevolezza dell\u2019ostilit\u00e0 ricevuta, elaborando la situazione vissuta personalmente o di cui si \u00e8 stati testimoni. A questo punto bisogna prendere le distanze da quella ostilit\u00e0, attivando l\u2019autoregolazione che contiene gli impulsi e permette di riacquisire lucidit\u00e0. La differenza fondamentale \u00e8 che gli impulsi ci portano a reagire in modo difensivo e non pensato; la consapevolezza invece ci porta a rispondere in modo ponderato e contestualizzato.
\nSi tratta ovviamente di un\u2019operazione molto difficile, complessa a livello energetico e in alcuni casi costosa in termini di orgoglio. Ma quando ci accorgiamo che l\u2019ostilit\u00e0 intorno a noi ci sta causando malessere \u00e8 fondamentale sapere che cosa pu\u00f2 effettivamente funzionare per spezzare una catena negativa e generarne una positiva.<\/p>\n
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Credo che l\u2019aiuto maggiore possa arrivare dalla consapevolezza che la vera dimostrazione di forza la d\u00e0 non chi reagisce impulsivamente con scortesia, ma chi riesce a fare lo sforzo di rispondere lucidamente con calma e gentilezza.
\nSe non caschiamo nell\u2019inganno \u201cchi urla e batte i pugni sul tavolo \u00e8 il pi\u00f9 forte\u201d, allora potremo valorizzare i nostri atti di gentilezza come manifestazioni di forza emotiva e cognitiva.<\/p>\n
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