{"id":256,"date":"2014-11-18T00:22:41","date_gmt":"2014-11-17T23:22:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/?p=256"},"modified":"2023-10-17T18:14:07","modified_gmt":"2023-10-17T16:14:07","slug":"tornare-dalle-vacanze-e-vivere-felici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/tornare-dalle-vacanze-e-vivere-felici\/","title":{"rendered":"Come tornare dalle vacanze e vivere felici"},"content":{"rendered":"

\"vacanze,Scrive Antonio (nome di fantasia), 48 anni<\/strong>: \u201cIo e la mia famiglia siamo rientrati da poco in citt\u00e0<\/strong>, dopo aver passato le vacanze\u00a0dai parenti in Puglia.<\/strong> Dopo cos\u00ec tanto tempo siamo tutti sconvolti all\u2019idea di non vedere pi\u00f9 il mare dalla finestra. Io e mia moglie adoriamo viaggiare e conoscere posti nuovi, ed ora si fa sentire la pesantezza di tornare qui\u00a0<\/strong>e riprendere il lavoro<\/strong> a pieno ritmo. I nostri due figli riprenderanno tra poco le scuole superiori, ma sentono la mancanza dei loro cugini e amici che vedono ogni estate. In pi\u00f9 devono ufficialmente riprendere i libri e studiare per tutto l\u2019anno.<\/p>\n

\"vacanze,
\nAntonio (nome di fantasia), 48 anni<\/strong>
\nsiamo rientrati da poco in citt\u00e0<\/strong>
\nle vacanze\u00a0dai parenti in Puglia.<\/strong>
\n si fa sentire la pesantezza di tornare qui\u00a0<\/strong>
\n riprendere il lavoro<\/strong><\/p>\n

So che il rientro \u00e8 sempre pesante per tutti, ma noi non siamo andati semplicemente in vacanza. In Puglia abbiamo una parte della nostra vita che adoriamo e che \u00e8 completamente diversa da quella che viviamo qui per il resto dell\u2019anno. Gi\u00e0 aspettiamo con ansia la prossima estate<\/strong>, ma fino ad allora dobbiamo rimanere in citt\u00e0 a svolgere i nostri doveri. Esiste qualche modo<\/strong> per riprendere in fretta i ritmi lavorativi e dimenticare un po\u2019 l\u2019atmosfera da vacanza che ci fa tanto sospirare?\u201d<\/strong><\/p>\n

Gi\u00e0 aspettiamo con ansia la prossima estate<\/strong>
\nEsiste qualche modo<\/strong>
\ndimenticare un po\u2019 l\u2019atmosfera da vacanza che ci fa tanto sospirare?\u201d<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

La famiglia di Antonio ha trascorso le vacanze estive al mare dai parenti, e dal messaggio sembra che quel luogo e quella compagnia siano emotivamente investiti come parte integrante della vita familiare. Dalle parole scritte sembra che per questa famiglia la vita \u201cmetropolitana\u201d sia sinonimo di doveri<\/strong>, lavoro, studio, stress, e forse senso di solitudine. Mentre la vita \u201cmarina\u201d \u00e8 portatrice di compagnia,<\/strong> rinforzo dei legami familiari, svago, novit\u00e0:\u00a0in una parola \u201cfelicit\u00e0\u201d<\/strong>.<\/p>\n

la vita \u201cmetropolitana\u201d sia sinonimo di doveri<\/strong>
\n la vita \u201cmarina\u201d \u00e8 portatrice di compagnia,<\/strong>
\nin una parola \u201cfelicit\u00e0\u201d<\/strong><\/p>\n

Di certo \u00e8 indiscutibile la piacevolezza di trascorrere qualche settimana al mare e in compagnia di parenti a cui si \u00e8 fortemente legati. Circondarsi di nuovi scenari, sapori e profumi immerge chiunque in un\u2019atmosfera sognante.<\/p>\n

Fa per\u00f2 riflettere questa netta divisione<\/strong> tra la costrizione frustrante della vita quotidiana in citt\u00e0 e la felicit\u00e0 indiscussa dei giorni al mare. L\u2019impressione \u00e8 che ci sia un\u2019idealizzazione delle vacanze<\/strong>\u00a0dai parenti e una forte\u00a0svalutazione della quotidianit\u00e0<\/strong> che la famiglia vive nella propria casa. Questo fa sorgere il dubbio che dietro l\u2019ansia di partire per il mare ci sia la necessit\u00e0 di fuga da una vita che non piace<\/strong>.<\/p>\n

questa netta divisione<\/strong>
\nci sia un\u2019idealizzazione delle vacanze<\/strong>
\nsvalutazione della quotidianit\u00e0<\/strong>
\nnecessit\u00e0 di fuga da una vita che non piace<\/strong><\/p>\n

Dalle poche righe di Antonio emerge che la famiglia attende le vacanze per vivere momenti di compagnia, svago, ricerca di nuovi stimoli, ritmi pi\u00f9 distesi. Ci\u00f2 potrebbe significare che nella vita quotidiana la famiglia tendenzialmente si sente sola. Forse ha poche amicizie intime che la sostengono, rincorre ritmi troppo serrati senza spazio per rilassarsi e ricaricare le energie, routine noiose.<\/p>\n

Eventuali vissuti di solitudine, frustrazione, costrizione e monotonia fanno sentire di cattivo umore. Questo interferisce sulla persona, generando pensieri negativi e portando l\u2019attenzione solo su ci\u00f2 che non piace e che si \u00e8 costretti a fare.<\/p>\n

La famiglia di Antonio pu\u00f2 essere \u201cfelice\u201d anche a casa propria<\/strong>, a patto di lavorare su ci\u00f2 che sembra ricercare esclusivamente durante le vacanze. Senza la fretta di affrontare tutto insieme, i familiari potrebbero riflettere su che cosa piace e non piace della propria quotidianit\u00e0<\/strong>, per capire che cosa pu\u00f2 essere gestito diversamente. La vita lavorativa e scolastica<\/strong> per quanto impegnativa e faticosa pu\u00f2 essere molto stimolante<\/strong>. E\u2019 importante pensare al proprio atteggiamento e a come eventualmente pu\u00f2 cambiare.<\/p>\n

pu\u00f2 essere \u201cfelice\u201d anche a casa propria<\/strong>
\ncosa piace e non piace della propria quotidianit\u00e0<\/strong>
\nvita lavorativa e scolastica<\/strong>
\npu\u00f2 essere molto stimolante<\/strong><\/p>\n

Se non esistono ancora, \u00e8 importante che ciascun membro della famiglia abbia momenti di rigenerazione<\/strong>. Il tipo di attivit\u00e0 varia a seconda dell\u2019et\u00e0 e della personalit\u00e0 di ciascuno. Ma indicativamente le occasioni di svago e ristoro possono tradursi in sport, discipline olistiche, hobbies, eventi artistici e culturali, attivit\u00e0 all\u2019aria aperta, e altro ancora. Certamente il mare \u00e8 insostituibile, ma la famiglia di Antonio potrebbe scoprire la bellezza dei paesaggi e l\u2019unicit\u00e0 dei prodotti locali, rinforzando cos\u00ec il legame con il proprio territorio<\/strong>.<\/p>\n

momenti di rigenerazione<\/strong>
\n il legame con il proprio territorio<\/strong><\/p>\n

Un punto fondamentale da indagare \u00e8 il grado di soddisfazione della propria vita sociale.<\/strong> Il momento in cui si realizza di sentirsi soli e di poter contare solo su persone lontane \u00e8 molto doloroso. Ma recuperare rapporti persi e conoscere nuove persone \u00e8 pi\u00f9 facile di quanto si possa pensare. Certamente ogni situazione \u00e8 a s\u00e9, ma \u00e8 possibile instaurare relazioni pi\u00f9 profonde con i colleghi, con i compagni del corso dedicato a una propria passione, con i membri di un\u2019associazione culturale o di volontariato, con i propri vicini di casa, con il barista a cui ogni mattina si chiede il caff\u00e8\u2026<\/p>\n

soddisfazione della propria vita sociale.<\/strong><\/p>\n

Le possibilit\u00e0 sono davvero infinite, sta a ciascuno predisporsi all\u2019incontro con l\u2019altro<\/strong> e alla possibilit\u00e0 di condividere intimamente il proprio mondo interiore.
\n<\/strong>
\nInvito a riguardare le foto delle proprie vacanze, magari insieme a qualche amico che non era presente, raccontando gli aneddoti pi\u00f9 divertenti, per caricarsi di tutta la positivit\u00e0 che si \u00e8 vissuta e utilizzarla per trasformare in qualcosa di nuovo i piccoli e grandi elementi della propria quotidianit\u00e0 che finora sono stati considerati in modo negativo. L\u2019obiettivo non dovrebbe essere quello di evitare il pi\u00f9 possibile la ripresa dei ritmi abituali, bens\u00ec quello di riuscire a nutrirsi di tutte le energie e degli stimoli positivi vissuti durante le vacanze<\/strong>, per poi portarli nel proprio quotidiano<\/strong> perch\u00e9 rendano nuovo, diverso e interessante ci\u00f2 che prima era monotono e spiacevole. Ci\u00f2 permette di integrare\u00a0sensazioni molto piacevoli nella vita di tutti i giorni.<\/strong><\/p>\n

sta a ciascuno predisporsi all\u2019incontro con l\u2019altro<\/strong>
\ncondividere intimamente il proprio mondo interiore.
\n<\/strong><\/p>\n

riuscire a nutrirsi di tutte le energie e degli stimoli positivi vissuti durante le vacanze<\/strong>
\nportarli nel proprio quotidiano<\/strong>
\n\u00a0sensazioni molto piacevoli nella vita di tutti i giorni.<\/strong><\/p>\n

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Scrive Antonio (nome di fantasia), 48 anni: \u201cIo e la mia famiglia siamo rientrati da poco in citt\u00e0, dopo aver passato le vacanze\u00a0dai parenti in Puglia. Dopo cos\u00ec tanto tempo siamo tutti sconvolti all\u2019idea di non vedere pi\u00f9 il mare dalla finestra. Io e mia moglie adoriamo viaggiare e conoscere posti nuovi, ed ora si fa sentire la pesantezza di tornare qui\u00a0e riprendere il lavoro a pieno ritmo. I nostri due figli riprenderanno tra poco le scuole superiori, ma sentono la mancanza dei loro cugini e amici che vedono ogni estate. In pi\u00f9 devono ufficialmente riprendere i libri e studiare per tutto l\u2019anno. Antonio (nome di fantasia), 48 anni siamo rientrati da poco in citt\u00e0 le vacanze\u00a0dai parenti in Puglia. si fa sentire la pesantezza di tornare qui\u00a0 riprendere il lavoro So che il rientro \u00e8 sempre pesante per tutti, ma noi non siamo andati semplicemente in vacanza. In Puglia abbiamo una parte della nostra vita che adoriamo e che \u00e8 completamente diversa da quella che viviamo qui per il resto dell\u2019anno. Gi\u00e0 aspettiamo con ansia la prossima estate, ma fino ad allora dobbiamo rimanere in citt\u00e0 a svolgere i nostri doveri. Esiste qualche modo per riprendere in fretta i ritmi lavorativi e dimenticare un po\u2019 l\u2019atmosfera da vacanza che ci fa tanto sospirare?\u201d Gi\u00e0 aspettiamo con ansia la prossima estate Esiste qualche modo dimenticare un po\u2019 l\u2019atmosfera da vacanza che ci fa tanto sospirare?\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[19,23,39,44,24],"class_list":["post-256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-la-psicologa-risponde","tag-ansia","tag-benessere","tag-espressione-di-se","tag-socialita","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2352,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/2352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaalessandriapavia.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}